광동 잘자고 락티움 수면 영양제 내돈내산 후기 성분 효능 부작용 소개해드릴게요!

광동 잘자고 락티움 수면 영양제 내돈내산 후기 성분 효능 부작용 소개해드릴게요!

 

요즘 극심한 더위와 길고 긴 장마로 인해 습하기도 하고, 정말 잠들기 힘든 시기입니다. 또 요즘 불면증으로 쉽게 잠에 들지 못하는 분들이 많은 것 같은데요. 제가 최근에 조사를 해보았는데 국민건강보험공단에서 통계자료를 냈더라고요. 많은 사람들이 수면장애를 호소하고 있는데, 이 환자들이 6년간 매년 평균적으로 8%가 올라갔다고합니다. 건강보험공단에서 이렇게 발표를 하였을 만큼, 많은 사람들이 수면에 불편함을 느끼고 있답니다. 혹시 수면장애가 별거 아니라고 생각하시는 분들이 계실 수 있습니다. 그런데 이러한 수면 문제로 인해서, 많은 질병들이 연쇄적으로 발생한답니다.

 

광동 잘자고

 

당연히 수면장애를 해결하는 방법은, 정확히 밤이 되었을 때 제 때 자고, 아침이 되었을 때 제 때 일어나면 됩니다. 이게 정말 단순한 해결책이라고 생각하신다면 오산입니다. 다수의 불면증을 단기도 아니고 장기적으로 겪고 계시는 분들에게는 절대로 쉬운 일이 아니기 때문입니다. 그래서 건강기능식품의 도움이 필요합니다. 기능식품의 효과를 보는 것이 필수적인 하나의 방법이면서, 무엇보다 그 제품을 선택하셨다면 그 제품의 성분 효과와 부작용을 명확히 체크하셔야 합니다.

효능

 

제가 소개해드리는 수면에 도움이 되는 건강기능식품은 광동 잘자고입니다. 광동 잘자고에 포함되어있는 주요 성분은 무엇일까요? 수면에 직접적으로 크게 영향을 미치는 주요 성분은 락티움입니다. 그리고 그외에 도움이 되는 성분은 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6 등 3가지 성분이 락티움과 함께 시너지 효과를 보여줍니다.

 

꺼내보면

 

락티움은 우유 단백질을 추출을 한 다음에, 가수 분해과정을 거치고 만들어진 원료입니다. 이 것을 잘게 분해한 다음에, 체내 흡수가 잘 되도록 만든 것이 광동 잘자고의 특징이라고 할 수 있습니다. 체내 신경전달물질인 가바라는 것이 있습니다. 가바는 인간의 흥분을 억제하고 몸을 편안한 상태로 만들어 주는 수용체입니다. 이때 락티움이 가바 수용체와 만나면, 신경세포가 흥분하는 것을 막아주어 수면방해를 떨어뜨리는 효과를 냅니다. 실제 20살~65살의 성인 90명을 대상으로 5주 동안 400mg의 우유 단백질을 먹게 하는 임상 실험을 실행하였습니다. 이때 총 수면시간, 수면효율성, 수면지연시간, 입면 후 각성상태 등의 4가지 부문에서 도움이 된다는 결과를 입증했습니다.

 

 

비타민 b군도 수면에 직접적으로는 아니지만 간접적으로 도움이 됩니다. 비타민 B1은 몸속 에너지를 만드는 과정에 필요합니다. 그래서 이 것이 부족하면 식욕 부진과 무감각 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 비타민b2는 세포의 성장과 재생을 돕는 역할을 합니다. 그래서 이 비타민이 부족하게 되면, 눈이 쉽게 피로해지면서 구내염 등에 걸리게 됩니다. 이렇게 된다면 수면에 방해가 될 수 있습니다. 비타민 b6는 단백질과 아미노산의 대사를 원활하게 해 줍니다. 신경전달물질을 합성하는 보조 효소로도 비타민b6가 역할하기에 수면에 중요한 성분입니다.

 

잘자고 알약

 

광동 잘자고 부작용

 

광동 잘자고의 락티움은 우유에서 추출한 천연원료입니다. 그래서 내성이 생기는 수면제에 비해 안전성을 입증받았기 때문에 부작용은 없다고 보시면 됩니다. 그렇지만 당연히 사람마다 효과와 증상은 다를 수 있습니다. 그래서 주의하셔야 할 점을 알려드릴게요. 우리나라 인구 중에서 80% 정도가 앓고 있는 유당불내증이라는 것이 있습니다. 이 증상을 락티움도 유발 할 수 있긴 합니다. 당연히 사람에 따라 소화를 잘할 수도 있습니다. 그러나 우유 알레르기가 있으시다면, 또는 계속적으로 소화불량이나 설사 등의 특이 증상이 나타나면 복용을 멈추시는 것이 바람직합니다. 약사 선생님과 상담을 받아보시는 걸 제안해드려요. 그러나 이러한 부작용은 거의 없다고 보시면 됩니다. 지금까지 광동 잘자고 리뷰였습니다. 감사합니다.